Petit livre - 5 minutes... pour lâcher prise - Mon petit journal pour prendre du recul et retrouver mon h

Livres de développement personnel
Emilie Pernet

Date de parution

19/05/2022

Editeur

First Editions

Prenez 5 minutes pour faire une pause

Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé·e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure est venue de prendre du recul !
Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-prise
et le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mental
envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiser
vos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...

Caractéristiques
Auteur(s)	Emilie Pernet
EAN	9782412078563
Format	Broché
Date de parution	19/05/2022
Nombre de pages	160
ISBN	978-2-412-07856-3
Collection	Le petit livre..., 5 minutes...
Dimensions (cm)	9 x 12 x 1.1
Editeur	First Editions
Poids du produit	76 g
Libellé	Petit livre - 5 minutes... pour lâcher prise - Mon petit journal pour prendre du recul et retrouver mon harmonie (Broché)