Petit abc Rustica du yoga, tai chi et qi gong - 230 dessins geste par geste pour dynamiser votre énergie

Livres santé
Fabrice Delage, Vincent Meunier

Date de parution

20/04/2018

Editeur

Rustica

Combattre le stress, se défouler, se détendre, se ressourcer… aujourd'hui nos rythmes de vie effrénés nous poussent à trouver de nouvelles activités, sources de bien-être et d'apaisement, à nous reconnecter au monde et à nous-mêmes.

Arts ancestraux, le yoga, le tai chi et le qi gong sont des disciplines complètes, alliant mobilisation du corps, respiration, concentration, méditation et permettant, avec un peu de pratique, de dynamiser notre énergie vitale.

Cet ouvrage, illustré étape par étape, vous donne toutes les bases en yoga, tai chi et qi gong : vous y trouverez les consignes et les astuces pour trouver ou retrouver votre énergie positive.

Un guide visuel idéal pour débuter et se perfectionner en yoga, tai chi et qi gong !

Caractéristiques
Auteur(s)	Fabrice Delage, Vincent Meunier
EAN	9782815311021
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Relié
Date de parution	20/04/2018
Nombre de pages	159
ISBN	978-2-8153-1102-1
Collection	Les petits abc
Distributeur	MDS
Dimensions (cm)	23x19
Editeur	Rustica
Libellé	Petit abc Rustica du yoga, tai chi et qi gong - 230 dessins geste par geste pour dynamiser votre énergie vitale (Relié)
Poids du produit	607 g