Objectif minceur : tout pour réussir son programme forme... (Broché)

Objectif Minceur ! Pour les femmes soucieuses de leur ligne, de leur beauté et de leur bien-être : . plus de 100 exercices de gym, clairement illustrés, pour sculpter sa silhouette chez soi. . des conseils diététiques et des menus « spécial régime » (à index glycémiques bas, régimes végétaliens, hyperprotéinés...). . les dernières innovations technologiques pour aider à retrouver la ligne (appareils de remise en forme, solutions cosmétiques, « médecine » esthétique et chirurgies...) à la maison ou en institut. . des conseils de bien-être (massages, relaxation, médecines douces...) pour chouchouter son corps comme son esprit. . ... et aussi les astuces vestimentaires pour se mettre en valeur et gommer les courbes trop prononcées !