objectif bikini : un joli corps à la plage

Cet ensemble de programmes est calibré pour modeler votre corps, en ciblant les abdos, le ventre, les cuisses, le fessier. Deux programmes complets, regroupés sur DVD ultra complet, contenant également des séances d'échauffement et d'étirement. Les exercices peuvent s'enchainer à la suite, ou « à la carte », selon vos préférences et selon le temps dont vous disposez. Certains exercices ne durent que quelques minutes. Pensez cependant à commencer systématiquement par une des séances d'échauffement et à clôturer par une des séances d'étirements. Pour ne pas se lasser, plus de 23 exercices différents sont regroupés sur ce DVD. Près de 2 heures d'exercices au total. 4 coachs se relaient pour vous accompagner et vous expliquer les exercices. Tous les programmes présents sur ce DVD ont été filmés en Haute Définition, en bord de mer. Filmés sur une plage et sur une splendide terrasse offrant vue sur mer en bordure d'une piscine à débordement, les lieux sont splendides. A vous de choisir !