n°262 L'art de bien respirer - Les secrets pour développer votre énergie interne (Broché)

L'art de bien respirer Les secrets pour développer votre énergie interne La respiration est universelle, l'homme respire tout comme les animaux, les végétaux ou la terre. Chacun, à son propre rythme, établit en respirant des échanges continuels et nécessaires avec l'extérieur, son environnement et son entourage, et en lui-même, par le biais de ses cellules, de son système nerveux, sanguin, etc. Ces échanges grandioses sont inconscients pour la plupart d'entre nous. Pourtant, ils nous apportent forces, énergies ou pouvoirs qu'il importe de gérer pour élever notre taux vibratoire, pour améliorer notre santé, pour travailler notre ouverture d'esprit, pour renforcer notre présence à la vie, pour trouver la sérénité en tout temps, en tout lieu, à tout âge... Suffit-il de respirer ? Pas tout à fait ! Il faut de la méthode en toute chose, de la volonté et de la mesure aussi. Grâce à l'apport original du Ki Uchi-Do, un art martial interne, apprenons à gérer notre respiration et ses effets. Par des exercices simples et réguliers, le Ki Uchi-Do développe et renforce notre potentiel respiratoire et énergétique. Il améliore notre connaissance sur notre fonctionnement corporel et biologique, nous aide à transformer les énergies en circulation en des forces positives, notre colère en détermination, notre passion dévastatrice en enthousiasme constructif, notre sensualité en créativité, notre tristesse en réceptivité, nos angoisses en sensibilité... Il nous donne les moyens de vivre en paix en soi, avec soi et ce (ceux) qui nous entoure(nt) !