Musculation, anatomie et mouvements, un guide de coaching pour accroître votre masse musculaire de (Broch

Livres santé
Craig Ramsay

Date de parution

14/09/2012

Editeur

Courrier du livre

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Musculation

Renforcée anatomie et mouvements

Un guide de coaching pour accroître votre masse musculaire de façon ciblée

Enfin un guide de musculation complet et détaillé qui présente les exercices les plus efficaces pour renforcer et tonifier les principaux groupes musculaires. Pour chaque exercice, des instructions claires et précises, associées à une planche anatomique, afin de comprendre la mécanique, le fonctionnement et le travail des muscles superficiels et profonds.

¤ Un guide de coaching complet qui explique les fondamentaux de la musculation et propose des exercices simples, pratiques, efficaces, pour accroître votre masse musculaire de façon précise et ciblée.

¤ Des photographies et des illustrations, étape par étape, pour vous guider dans l'apprentissage de la technique, en dévoilant l'anatomie des muscles actifs dans chaque exercice.

Caractéristiques
Auteur(s)	Craig Ramsay
EAN	9782702909621
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	14/09/2012
Nombre de pages	160
ISBN	978-2-7029-0962-1
Collection	Anatomie et mouvements
Dimensions (cm)	20 x 26 x 1.3
Editeur	Courrier du livre
Libellé	Musculation, anatomie et mouvements, un guide de coaching pour accroître votre masse musculaire de (Broché)
Poids du produit	620 g