Muscu : actions et vérités - Entraînement, nutrition, mindset : à vous de jouer ! (Poche)

Livres santé
Antoine Fombonne

Date de parution

12/09/2024

Editeur

Pocket

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Par Antoine Fombonne, cofondateur de la formation Bayesian France, une référence en sciences de l'entraînement et de la nutrition.

Antoine Fombonne va vous accompagner pour que vous vous entraîniez au mieux. Vous allez enfin :
- comprendre comment mettre votre corps en mouvement et connaître les exercices les plus utiles ;
- maîtriser les bases d'une bonne nutrition et déconstruire tous les mythes absurdes autour de l'alimentation ;
- Faire de votre mental un allié, apprendre à vous motiver et surmonter la fatigue.
Grâce à ce guide, apprenez à prendre soin de vous et faites naître en vous une énergie débordante.

Caractéristiques
Auteur(s)	Antoine Fombonne
EAN	9782266338998
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Poche
Date de parution	12/09/2024
Nombre de pages	228
ISBN	978-2-266-33899-8
Collection	Pocket n°19231 : Evolution
Dimensions (cm)	12 x 18 x 1.8
Editeur	Pocket
Libellé	Muscu : actions et vérités - Entraînement, nutrition, mindset : à vous de jouer ! (Poche)
Poids du produit	314 g