Mon programme sport et smile - Pour te forger un corps tonique et un mental de gagnant (Broché)

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Date de parution

21/09/2022

Editeur

Marabout

Le héros de Koh-Lanta livre les secrets de sa forme et de sa positive attitude !

Tu veux te remettre au sport, mais tu peines à trouvez la motivation nécessaire ? Tu rêves de te forger un corps tonique et un mental d'aventurier ? Tes espoirs vont devenir réalité !

Dans ce livre plein d'astuces et de smile, Laurent Maistret dévoile son programme sportif pour créer et entretenir un corps musclé et en pleine santé. Au fil des pages, il te dit tout de lui (ou presque) ! Notamment les secrets de sa bonne humeur et les principes de vie qui lui ont permis de développer un état d'esprit plein d'énergie et de positivité. Il propose un programme progressif en 4 étapes et 28 entraînements, basé sur la confiance en soi et l'envie de se dépasser, pour retrouver une super forme et un moral de vainqueur.

À chaque étape :

  • Des exercices d'entraînement sportif full body
  • Des astuces pêche et bonne humeur
  • Des conseils pour booster la confiance en soi
  • Des pistes pour entretenir la motivation et l'envie de bouger
  • Des confidences et des récits de vie

Caractéristiques
Auteur(s) Laurent Maistret
EAN 9782501167604
Catégorie produits bien_etre_forme_detente
Format Broché
Date de parution 21/09/2022
Nombre de pages 143
ISBN 978-2-501-16760-4
Dimensions (cm) 19 x 23 x 1.3
Editeur Marabout
URL Ebook https://e-librairie.leclerc/product/9782501174114_9782501174114_9
Libellé Mon programme sport et smile - Pour te forger un corps tonique et un mental de gagnant (Broché)
Poids du produit 472 g
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