Mon cahier Yoga Sculpt NE cartes (Broché)

Yoga
Sandrine Bridoux

Date de parution

16/05/2019

Editeur

Solar

Le yoga 100% physique, pour sculpter son corps en même temps que son esprit !

Avec 12 cartes power minceur !

L'instagrameuse star FrenchYogaGirl livre un programme pour être aussi mince et canon qu'elle ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour déstresser + du fitness pour mincir, la méthode de strala yoga sculpte le corps et l'esprit. Physique, sans contrainte, déstressant, c'est LE yoga des fitgirls ultra-branchées !

Au programme :
•Une méthode de yoga fun, ultra dynamique sans dimension spirituelle, qui sculpte le corps mais également l'esprit en apportant détente, bien-être et force mentale.
•5 programmes de yoga minceur, avec du cardio pour s'affiner, du renforcement musculaire pour un effet fat burning, et des programmes ciblés abdos, butty et upper body.
•Des idées lifestyle, car le yoga amène naturellement à se faire du bien et à adopter un rythme feel good et une nutrition healthy. Effet booster sur la silhouette !

Caractéristiques
Auteur(s)	Sandrine Bridoux
EAN	9782263161520
Format	Broché
Date de parution	16/05/2019
Nombre de pages	79
ISBN	978-2-263-16152-0
Edition	Nouvelle édition
Collection	Mon cahier
Distributeur	Interforum
Dimensions (cm)	17 x 22 x 0.5
Editeur	Solar
Poids du produit	149 g
Libellé	Mon cahier Yoga Sculpt NE cartes (Broché)