Mon cahier HIIT yoga (Broché)

Le yoga intensif, c'est possible !

Yoga » HIIT, la collab de deux grandes tendances ! Le HIIT (entraînement à intervalle de haute intensité) appliqué au yoga, c'est : un rythme +++ et des postures de yoga répétées comme des exercices de fitness. Bref, un entraînement complet, qui fait transpirer, qui muscle et qui fait un bien fou en 30 minutes max !

Dessinez toute votre silhouette avec une mention spéciale pour le ventre plat, grâce au gainage constant du yoga et aux postures ciblant le corps zone par zone !

Brûlez des calories et défoulez-vous !
Montez progressivement en puissance, avec des enchaînements de postures hyper dynamiques à rythme cardio intensif.
Vous allez transpirer !

Prenez soin de vous et boostez votre bien-être avec le yoga lifestyle : plein de petits rituels pour se reposer, chouchouter son corps, se sentir bien et pleine d'énergie !