Marmiton - La cuisine des sportifs - 60 recettes pour faire le plein d'énergie (Broché)
- Livres Nutrition Sportive
- Marmiton.org
Collection
Les petits Marmiton
Editeur
M. Lafon, Marmiton
Date de parution
13/05/2026
LE SPORT COMMENCE DANS L'ASSIETTE : À VOUS DE JOUER !
Vous préparez un marathon ? Vous reprenez le sport ? Ou vous voulez simplement manger mieux sans renoncer au plaisir ?
Bonne nouvelle : Marmiton vous propose 60 recettes gourmandes et équilibrées pour faire le plein d'énergie au quotidien.
Açaï bowl ultra-vitaminé, barres de protéines maison, bo bun complet, tarte au chou kale et au cabillaud, œufs mollets à la florentine, curry de pois chiches...
Des plats savoureux, variés et accessibles, pensés pour accompagner tous les niveaux d'activité et tous les régimes, y compris végétariens. Enfin, faites le plein d'astuces pour booster vos performances et pour faire le plein d'énergie avant, pendant et après l'effort, le tout grâce aux superaliments.
| Auteur(s) | Marmiton.org |
|---|---|
| Collection | Les petits Marmiton |
| Editeur | M. Lafon, Marmiton |
| Format | Broché |
| Date de parution | 13/05/2026 |
| ISBN | 978-2-7499-6516-1 |
| Nombre de pages | 142 |
| Thème livre de cuisine | Cuisine diététique et bio |
| EAN | 9782749965161 |
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