Marmiton - La cuisine des sportifs - 60 recettes pour faire le plein d'énergie (Broché)

Livres Nutrition Sportive
Marmiton.org

Collection

Les petits Marmiton

Editeur

M. Lafon, Marmiton

Date de parution

13/05/2026

LE SPORT COMMENCE DANS L'ASSIETTE : À VOUS DE JOUER !

Vous préparez un marathon ? Vous reprenez le sport ? Ou vous voulez simplement manger mieux sans renoncer au plaisir ?
Bonne nouvelle : Marmiton vous propose 60 recettes gourmandes et équilibrées pour faire le plein d'énergie au quotidien.
Açaï bowl ultra-vitaminé, barres de protéines maison, bo bun complet, tarte au chou kale et au cabillaud, œufs mollets à la florentine, curry de pois chiches...
Des plats savoureux, variés et accessibles, pensés pour accompagner tous les niveaux d'activité et tous les régimes, y compris végétariens. Enfin, faites le plein d'astuces pour booster vos performances et pour faire le plein d'énergie avant, pendant et après l'effort, le tout grâce aux superaliments.

Caractéristiques
Auteur(s)	Marmiton.org
Collection	Les petits Marmiton
Editeur	M. Lafon, Marmiton
Format	Broché
Date de parution	13/05/2026
ISBN	978-2-7499-6516-1
Nombre de pages	142
Thème livre de cuisine	Cuisine diététique et bio
EAN	9782749965161