Ma gym spéciale grossesse (Broché)

Livres santé
Brigitte Parnet-Evain

Date de parution

11/04/2019

Editeur

First Editions

50 exercices pour être au top de votre forme pendant ces 9 mois !

Fatigue, maux de dos, arthrose, problèmes de périnée, stress... Pendant les 9 mois de votre grossesse, votre bonheur n'est pas toujours accompagné d'une sensation de bien-être...
La méthode proposée par Brigitte Parnet-Evain est un programme dédié à la forme pré & postnatale vous aidant à mieux vivre votre maternité, vous procurant bien-être, tonicité et équilibre. Les exercices proposés sont destinés à soulager vos douleurs pendant la grossesse, et à vous donner de bonnes habitudes pour la suite.

Selon votre condition physique (sportive ou non), vos maux (dorsalgies, arthrose, raideurs..), vos envies (stretching, exercices toniques ou relaxation) et le temps dont vous disposez, vous choisirez votre programme doux ou tonique. Des exercices et postures à faire entre 1 à 4 fois par semaine à la maison ou au bureau.

Un programme unique d'exercices et de postures illustrés et sécurisés, pour être en forme pendant votre grossesse... et même après !

Caractéristiques
Auteur(s)	Brigitte Parnet-Evain
EAN	9782412044964
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	11/04/2019
Nombre de pages	240
ISBN	978-2-412-04496-4
Edition	2e édition
Collection	Ma petite famille
Distributeur	Interforum
Dimensions (cm)	13 x 19 x 1.6
Editeur	First Editions
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782412047453_9782412047453_3
Libellé	Ma gym spéciale grossesse (Broché)
Poids du produit	309 g