Ma bible index glycémiques - Le guide de référence de la révolution index glycémique (Broché)

Recettes IG bas et zéro glucide
Pierre Nys

Date de parution

28/02/2014

Editeur

Quotidien malin éditions

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Ma bible IG

L'Index Glycémique est la plus grande découverte alimentation-santé de ces vingt dernières années. L'IG est même devenu LA référence pour tous les régimes minceur, mais aussi pour prévenir le diabète et les maladies cardiaques, bref être en pleine santé !

Au programme :

Les grands principes de l'IG : une assiette riche en fibres, protéines et bons gras pour contrôler son équilibre hormonal et protéger son coeur, son cerveau, ses yeux...
Les 35 raisons IG de pratiquer une activité physique.
De Agar-agar à Yaourt, découvrez les 23 meilleurs aliments IG et comment les préparer.
Enfants, adultes, femmes enceintes, seniors : à chaque âge ses bienfaits IG.
Diabète, hypertension, cholestérol, intolérance au gluten... les bénéfices du Régime IG sur la santé, avec 1 journée de menus IG sur mesure pour chaque trouble.
Comment perdre du poids et pour toujours grâce au régime IG.
Des astuces et conseils en cuisine pour des repas IG bas, votre liste de courses IG idéale et 200 recettes IG bas rapides et savoureuses.

Caractéristiques
Auteur(s)	Pierre Nys
EAN	9782848996714
Catégorie produits	dietetique_regime
Format	Broché
Date de parution	28/02/2014
Nombre de pages	646
ISBN	978-2-84899-671-4
Collection	Santé
Dimensions (cm)	19 x 23 x 3.8
Editeur	Quotidien malin éditions
Poids du produit	1163 g
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9782848996714
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782848997957_9782848997957_10029
Libellé	Ma bible index glycémiques - Le guide de référence de la révolution index glycémique (Broché)