Les recettes du programme Duigan - 100 recettes savoureuses et des menus astucieux pour un corps mince, d

Le programme Duigan, c’est l’alliance d’une silhouette fine et d’un corps détoxifié rayonnant de santé. Dans cet ouvrage, vous trouverez les recettes pour appliquer facilement ce programme tout en vous régalant.

· Pancakes aux myrtilles, omelette au chèvre : des petits déjeuners pour brûler les graisses tout au long de la journée.

· Brochette d’agneau, tajine de mérou, burger maison : de savoureuses recettes d’ici et d’ailleurs.

· Gâteau au chocolat, cheesecake aux agrumes, crumble aux pommes : des desserts à déguster sans remords.

· De délicieux smoothies pour faire le plein de nutriments.

Avec de nombreuses astuces pour faire les bons choix au restaurant, les modes de cuisson conseillés et des solutions pour éviter les fringales, James Duigan prouve que plaisirs gustatifs et perte de poids ne sont pas incompatibles, bien au contraire !

De délicieuses recettes minceur pour faire le plein d’énergie !

Chef de file en matière de bien-être et fondateur de Bodyism, le centre de remise en forme le plus prisé de Londres, James Duigan est l’un des rares coachs sportifs à jouir d’une renommée internationale. Sa prestigieuse clientèle compte entre autres mannequins et célébrités Elle Macpherson, Rosie Huntington-Whiteley et Hugh Grant.