Les cartes des Chakra : 50 cartes pour accéder à la santé physique et mentale (Coffret)

Les cartes des Chakra 50 Cartes pour accéder à la santé physique et spirituelle Depuis toujours, les cultures orientales soutiennent que le bien-être est l'effet de l'équilibre des chakras - centres d'énergie vitale du corps - équilibre qui peut être obtenu grâce au yoga, à la méditation, et aux exercices de respiration. Sous forme de très jolies cartes, claires et détaillées, l'auteur présente les sept chakras principaux : Racine, Sacral, Ombilical et Plexus solaire, Coeur, Gorge, Troisième Oeil, Sommet du Crâne. Prenez conscience de leur influence sur votre santé, et apprenez à équilibrer ceux qui sont bloqués ou surchargés. Vous ressentirez un bienfait immédiat. Ce coffret comprend un livret explicatif permettant d'utiliser les 50 cartes sur lesquelles vous trouverez : . Des explications sur l'équilibre et le déséquilibre des chakras . Des postures de yoga pour chacun d'eux . Des exercices de respiration et de méditation conçus spécifiquement pour chaque chakra