Les 25 règles d'or de la préparation mentale (Poche)

La méthode du coach aux 200 médailles validée par les plus grands champions.

L'un des plus extraordinaire préparateur mental de France, le coach aux 200 médailles validées par les plus grands champions, vous révèle ici les règles d'or qui bousculent tout ce que vous croyez savoir sur ce qui permet de réussir et s'accomplir, quels que soient vos objectifs.
- Repérer les mécanismes qui vous stressent et vous empêchent de vous réaliser ;
- Découvrez pourquoi vouloir être parfait est une mauvaise idée et qu'il faut commencer par savoir qui vous êtes ;
- Apprenez à avoir confiance en vous.

" Thomas a changé ma vie ! Sans lui, je n'aurais pas été champion olympique, ni eu l'expérience pour être plusieurs fois champion du monde. "
Florent Manaudou
Champion olympique du 50 m nage libre en 2012,
3 fois vice-champion olympique, 8 fois champion du monde.