Le placébo, c'est vous ! Méditation 2 - Livre audio (Livre lu)

Sur cet enregistrement, Dr. Joe vous guide vers la seconde méditation « Vous êtes le placébo : Changer une croyance et une perception. Après nous avoir introduits à la technique de la méditation de pleine conscience(open-focus), il vous mènera vers la pratique de trouver le moment présent. Les recherches démontrent que lorsque nous utilisons la technique de méditation de pleine conscience(openfocus), le cerveau devient de plus en plus organisés et synchronisés, ses différentes parties travaillant ensemble de façon plus ordonnée. Et ce qui se synchronisent ensemble se relient ensemble. En atteignant ce niveau de cohérence, le cerveau peut maintenant envoyer des signaux plus clairs à l'ensemble du système nerveux et au reste du corps, ce qui amènera le tout à travailler ensemble, d'un seul accord, et vous mènera à une magnifique symphonie par laquelle vous vous sentirez équilibré. Sur ce disque, Dr. Joe vous guide vers la seconde méditation « Vous êtes le placébo : Changer nos croyances et perceptions. Après nous avoir introduits à la technique de la méditation de pleine conscience(open-focus), il vous mènera vers la pratique de trouver le moment présent. Au moment présent, votre passé si familier et votre futur de façon littéraire n'existeront plus et vous deviendrez pure conscience, pensée unique. . C'est à ce moment que vous pourrez changer