Le Petit Guide des mudrā - Yoga des mains - Pratique - Bienfaits (Broché)

Yoga
Emmanuelle Mouret

Date de parution

18/09/2025

Editeur

Merci les Livres

Équilibrez votre énergie et cultivez votre bien-être grâce aux mudrā..

Issues des traditions spirituelles de l'Inde, les mudra sont des gestes des mains qui favorisent l'équilibre du corps, du souffle et de l'esprit.
Ce petit guide vous initie à leurs origines, à leur fonctionnement énergétique et à leurs bienfaits profonds. Découvrez une sélection de mudra et ressentez leurs effets pour vous apaiser, vous recentrer ou vous dynamiser.
Grâce à des conseils simples et exemples concrets, apprenez à composer vos propres séances et à intégrer les mudra dans votre quotidien. Un voyage intérieur, à portée de main.

Emmanuelle Mouret est professeure de yoga depuis près de dix ans. Elle anime des cours et des formations, en présentiel comme en ligne, avec pour mission de favoriser un bien-être durable du corps et de l'esprit.

Caractéristiques
Auteur(s)	Emmanuelle Mouret
EAN	9782383558200
Format	Broché
Date de parution	18/09/2025
Nombre de pages	127
ISBN	978-2-38355-820-0
Collection	Le petit guide
Editeur	Merci les Livres
Libellé	Le Petit Guide des mudrā - Yoga des mains - Pratique - Bienfaits (Broché)