Le kiné chez soi - soignez vous-même vos traumatismes, améliorez votre forme physique (Broché)

Que vous preniez soin de votre forme physique pour vous prémunir contre les risques d'accident ou pour retrouver vos moyens après un traumatisme, ce guide s'adresse à vous.

Quels que soient votre âge, votre état de santé et vos objectifs, établissez sans contrainte votre programme personnel.

Un vaste choix d'exercices adaptés à vos capacités et à vos exigences vous permet d'obtenir aisément des résultats évidents.

Des photographies en couleurs et des explications précises vous guident pas à pas vers le bien-être ou la guérison.

Des moyens simples, efficaces, à la portée de tout un chacun, apaisent, restaurent, stimulent et renforcent votre corps.