Le journal shadow work - Un guide pour explorer et accepter vos parts d'ombre (Broché)

Livres de développement personnel
Isaline Gayraud

Date de parution

31/01/2024

Editeur

Hachette Pratique

COMPRENDRE VOS TRAUMATISMES ET ACCEPTER VOTRE PART D’OMBRE.
Le Shadow Work : LA tendance santé mentale qui bouleverse les réseaux sociaux

Qu’est-ce que le shadow work ?

Inspiré des travaux Carl Jung, ce concept apparu dans les années 1930 est un travail de fond sur votre santé mentale qui vous permet de plonger au plus profond de vous-même. Il explore vos facettes les plus sombres, que vous cachez habituellement, pour vous aider à guérir.

Ce livre vous entraîne dans ce voyage au coeur de vous-même grâce à :

L’expertise d’une psychologue clinicienne
15 exercices pratiques pour découvrir et accepter votre part d’ombre
Une approche progressive et personnalisée

Caractéristiques
Auteur(s)	Isaline Gayraud
EAN	9782017893059
Catégorie produits	developpement_personnel
Format	Broché
Date de parution	31/01/2024
Nombre de pages	223
ISBN	978-2-01-789305-9
Collection	Vie quotidienne & vie pro
Dimensions (cm)	15 x 21 x 1.8
Editeur	Hachette Pratique
Poids du produit	454 g
Libellé	Le journal shadow work - Un guide pour explorer et accepter vos parts d'ombre (Broché)