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Le guide du trail, des premières foulées aux ultras - Débuter, s'entraîner et progresser (Broché)

Date de parution

01/02/2023

Collection

Solo

Editeur

Glénat

Destiné aux débutants ou aux trailers confirmés, ce guide propose des clés pour commencer, s'entraîner et progresser en alliant plaisir et performance. L'équipement, la nutrition, les gestes techniques ou encore la préparation mentale sont abordés.

Auteur(s) Marie-Hélène Paturel
Photographe Lionel Montico
Préfacier Blandine L'Hirondel
EAN 9782344046937
Date de parution 01/02/2023
Nombre de pages 240
ISBN 978-2-344-04693-7
Collection Solo
Dimensions (cm) 14 x 23 x 1.6
Editeur Glénat
Poids du produit 484 g
Thème livre sport Sport généralité
Libellé Le guide du trail, des premières foulées aux ultras - Débuter, s'entraîner et progresser (Broché)
Format Broché

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