Le Guide de la souplesse - Programme d'étirement de 4 semaines pour entretenir son corps à tout âge (Broc

Livres santé
Eiko

Date de parution

13/10/2020

Editeur

Ed. Médicis

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Redonnez de la souplesse à votre corps grâce à une méthode importée tout droit du Japon !

Le manque de souplesse, les raideurs musculaires sont souvent dus à un excès de sédentarité et à un manque d'activité physique. À tout âge, les articulations peuvent avoir tendance à se raidir et les muscles à perdre de leur force et de leur élasticité. Résultat : certains gestes deviennent compliqués, voire douloureux !

Dans ce guide illustré, Eiko, la célèbre « reine du grand écart » japonaise, vous révèle son incroyable méthode - visionnée sur YouTube par plus de huit millions d'internautes ! Grâce à son programme d'étirement de seulement 4 semaines, vous améliorerez votre souplesse facilement et sans forcer.

Peu à peu, vous vous sentirez plus libre dans vos mouvements, retrouverez un meilleur maintien, et éviterez les maux et blessures qu'un manque de souplesse peut provoquer : migraine, mal de dos, foulures, tendinites, fractures, etc. Plus encore, vous parviendrez même à réaliser le grand écart !

Caractéristiques
Auteur(s)	Eiko
Préfacier	Seiichi Kurokawa
EAN	9782853276948
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	13/10/2020
Nombre de pages	123
ISBN	978-2-85327-694-8
Distributeur	Dilisco
Dimensions (cm)	17 x 23 x 1.2
Editeur	Ed. Médicis
Libellé	Le Guide de la souplesse - Programme d'étirement de 4 semaines pour entretenir son corps à tout âge (Broché)
Poids du produit	370 g