Le guide de la forme et de la minceur au féminin (Broché)

Livres régimes
Alisa Bauman, Sari Harrar

Date de parution

06/02/2002

Editeur

Marabout

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Comment faire la chasse aux kilos superflus ? Faire fondre ces rondeurs disgracieuses qui, lentement mais sûrement, ont tendance à gagner du terrain d'année en année ? Il ne suffit pas de se mettre au régime. D'ailleurs, il n'existe pas de régime minceur standard, adapté à toutes les femmes.

Selon de nombreux médecins, la réussite se fonde sur un programme sur mesure, qui répond aux besoins réels de chacune et satisfait ses objectifs personnels.

Conçu par des femmes pour les femmes qui veulent atteindre un poids idéal, le programme présenté dans ce livre propose une nouvelle pensée minceur et un plan d'attaque concret :

Une approche réaliste permettant d'établir ses besoins réels en matière de perte de poids.

Des questionnaires qui aident les femmes à mieux cerner leur problème.

Des stratégies pour maîtriser les excès alimentaires liés aux émotions.

Des séances d'exercices spécifiques pour les zones les plus rebelles.

Des moyens pratiques pour réduire la consommation de matières grasses.

Des recettes savoureuses aux calories comptées et des mini-repas riches en goût et en valeur nutritive.

De nombreuses femmes qui ont suivi ce programme apportent leur témoignage et les mille et un conseils qui les ont aidées à réussir.

Caractéristiques
Auteur(s)	Alisa Bauman, Sari Harrar
EAN	9782501037037
Catégorie produits	dietetique_regime
Format	Broché
Date de parution	06/02/2002
Nombre de pages	344
Collection	Marabout Référence
Editeur	Marabout
Poids du produit	698 g
Libellé	Le guide de la forme et de la minceur au féminin (Broché)