Le grand livre de la Sophrologie - 22 séances pas à pas (Relié)

Livres médecines douces & orientales
Virginie Belliart

Date de parution

02/05/2019

Editeur

Hachette Pratique

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Le grand livre de la sophrologie

La sophrologie est une démarche globale vers le mieux-être. Elle favorise la reconnexion au corps et la conscience de soi-même.

Positiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé... La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie.

Virginie Belliart propose 22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique.

Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée : Conscience du corps • Éveil des sens • Respiration • Méditation • Visualisation positive

Caractéristiques
Auteur(s)	Virginie Belliart
EAN	9782016277331
Catégorie produits	medecines_douces
Format	Relié
Date de parution	02/05/2019
Nombre de pages	223
ISBN	978-2-01-627733-1
Collection	Hachette bien-être
Distributeur	Hachette Livre
Dimensions (cm)	21 x 25 x 2
Editeur	Hachette Pratique
Poids du produit	740 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782017056096_9782017056096_9
Libellé	Le grand livre de la Sophrologie - 22 séances pas à pas (Relié)