Le Bien-Être Sous l'Eau (Broché)

Le bien-être sous l'eau

Arthur Guérin-Boëri est champion du monde d'apnée dynamique, une discipline presque neuve, qui se pratique pour l'essentiel en piscine : il s'agit non pas de descendre au plus profond dans l'eau, mais de parcourir la plus grande distance possible sans reprendre son souffle. Un sport-philosophie, à 80 % mental, qui connaît actuellement un engouement sans précédent en France et en Europe sous le nom d'apnée plaisir.

Impliquant un travail spécifique sur la maîtrise du souffle, la concentration, le lâcher-prise, cette pratique permet à l'initié de précieuses découvertes sur le fonctionnement de son corps, de sa respiration. Utilisant les pouvoirs du psychisme sur les performances physiques, elle s'apparente aux pratiques de développement personnel pour une meilleure connaissance de soi et peut être pratiquée par tous.

Avec coeur et modestie, dans une démarche résolument positive, cet athlète de haut niveau, à l'élégante silhouette, nous fait partager à la fois ses aventures et ses exploits, les secrets de son entraînement, de sa forme, de son alimentation et sa vision personnelle d'une nouvelle pratique de bien-être.

Un voyage riche d'enseignements, qui encourage chacun à se dépasser dans une aventure qui réconcilie le corps et de l'esprit.