La saine attitude - Petit guide de l'alimentation saine (Broché)

La saine attitude Faire le choix de manger mieux ! Manger sain est la nouvelle préoccupation des Français. Mais comment manger sain ? Cela suffit-il de « manger cinq fruits et légumes par jour » ou doit-on supprimer viande, lait et gluten comme on l'entend aujourd'hui ? La logique nutritionnelle est-elle obsolète ? La naturopathie est-elle crédible ? Que faut-il penser des cures de jeûne, de la chrono-nutrition ou de l'instinctothérapie ? À travers ce guide de l'alimentation saine, je donne des réponses claires et documentées qui vous permettront de faire les bons choix en toute conscience et d'adopter la « saine attitude ».