La méthode française - Coffret 3 tomes - S'entrainer à la cool (Coffret)
- Livres sports - Généralités
- Antoine Martinez, Laurent Mareschal, Sébastien Offner
Date de parution
04/11/2024
Editeur
4 Trainer éditions
Les auteurs, trois experts de la préparation physique, partagent dans ce coffret leur vision de l'entraînement à travers une méthode complète et un mode de vie qui leur ressemblent, à la cool.
La Méthode française, c'est :
un concept d'entraînement qui associe bien-vivre
et bien-s'entraîner ;
un entraînement personnalisé sur 12 semaines ;
60 recettes de la gastronomie française revue et corrigée.
Préparez-vous à vous entraîner à la #cocoricool !
Volume 1 La méthode : l'échauffement, les principes d'hygiène de vie, le matériel, tout savoir pour bien s'entraîner !
Volume 2 L'entraînement : une planification sur trois mois pour atteindre ses objectifs !
Volume 3 Les recettes : une alimentation variée pour un torse bombé et un ventre comblé !
| Auteur(s) | Antoine Martinez, Laurent Mareschal, Sébastien Offner |
|---|---|
| EAN | 9782494970250 |
| Date de parution | 04/11/2024 |
| Nombre de pages | 124, 127, 127 |
| ISBN | 978-2-494970-25-0, 979-10-91285-60-5 |
| Edition | Nouvelle édition |
| Dimensions (cm) | 17 x 21322 x 4.1 |
| Editeur | 4 Trainer éditions |
| Poids du produit | 710 g |
| Thème livre sport | Sport généralité |
| Libellé | La méthode française - Coffret 3 tomes - S'entrainer à la cool (Coffret) |
| Format | Coffret |
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