La méthode Chataigner - 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps (Broc

Livres régimes
Frédérique Chataigner

Date de parution

15/03/2017

Editeur

Hachette Pratique

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La méthode Chataigner

Bien manger, c'est trouver votre voie vers le bien-être

La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour rester en bonne santé, booster votre moral, atteindre votre poids de forme et le garder longtemps.

1. Prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif.

2. Devenir expert de votre alimentation.

3. Maîtriser vos courses.

4. Équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins.

5. Combler vos carences.

6. Apaiser votre système nerveux.

7. Bouger et vous oxygéner.

Frédérique Chataigner vous guide dans votre petite révolution du quotidien pour obtenir de grands résultats. Ces 100 recettes saines et savoureuses vous invitent à vous faire du bien tout « sain-plement ».

Caractéristiques
Auteur(s)	Frédérique Chataigner
Photographe	Magali Ancenay
EAN	9782012045965
Catégorie produits	dietetique_regime
Format	Broché
Date de parution	15/03/2017
Nombre de pages	311
ISBN	978-2-01-204596-5
Collection	Hachette bien-être
Dimensions (cm)	16 x 23 x 2.7
Editeur	Hachette Pratique
Poids du produit	784 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782014626087_9782014626087_9
Libellé	La méthode Chataigner - 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps (Broché)