La dépression comment l'éviter et comment s'en sortir

Qu'elle nous touche personnellement ou au travers de proches, sous la forme d'une crise aiguë ou d'un mal-être larvé, la dépression fait partie de notre quotidien. Rompant avec les discours fatalistes, le Dr Dominique Megglé porte un regard inédit sur ce qui constitue une véritable épidémie. Il montre les limites des différentes théories biologiques et psychologiques, souvent trop déterministes, et développe une approche humaniste du traitement de la dépression.

Plus que les théories, c'est l'expérience vécue du dépressif qui est importante à ses yeux : la thérapie doit être centrée sur la souffrance du patient, ses blessures intimes, uniques pour chaque cas. Mais, au lieu de l'y enfermer, elle doit l'aider à retrouver le goût de vivre par la (re)découverte approfondie de ses ressources personnelles, de sa liberté et du sens de sa vie.

S'appuyant sur une longue expérience acquise au contact des patients, l'auteur sait être pédagogue tout en proposant des solutions novatrices. Riche en exemples, à la fois grave et humoristique, son ouvrage apporte des réponses claires et encourageantes au problème de la dépression.