La danse prénatale (Broché)

La danse prénatale Une danse créée par Sonia Duchesne adaptée à toutes les futures mamans pour rester en forme, prendre soin de soi et préparer son corps à l'accouchement. Sonia Duchesne, danseuse professionnelle et maman de deux enfants, a mis au point des enchaînements adaptés à chaque stade de la grossesse, entrecoupés de témoignages de mamans et de professionnels de la santé. Entrez dans la danse avec bébé et laissez-vous guider tout en bienveillance. Retrouvez des chorégraphies en vidéos à faire à la maison et des bonus pour prolonger le bien-être en musique.