La Boîte à outils de la gestion du stress - Lauréat Prix DCF - 2017 (Broché)

Livres de développement personnel
Gaëlle Du Penhoat

Date de parution

17/08/2016

Editeur

Dunod

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La boîte à outils de la Gestion du Stress

Qu'est-ce que le stress ? Quelles techniques utiliser pour gérer vos émotions et prendre du recul ? Comment vous détendre rapidement, même au travail ? Que faire pour retrouver la maîtrise du temps et de vos priorités ? Comment apaiser vos relations interpersonnelles ? Comment développer votre confiance en vous et surmonter les situations difficiles ? Comment transformer le stress en énergie positive ?

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Différents exercices pour vous détendre, des tests d'auto-évaluation, des cas issus de situations réelles vous sont proposés, ainsi qu'un cahier final d'exercices complémentaires pour vous aider à vous approprier certains outils.

Caractéristiques
Auteur(s)	Gaëlle Du Penhoat
EAN	9782100758326
Catégorie produits	developpement_personnel
Format	Broché
Date de parution	17/08/2016
Nombre de pages	191
ISBN	978-2-10-075832-6
Edition	Nouvelle édition
Collection	La boîte à outils : Développement personnel
Distributeur	Hachette Livre
Dimensions (cm)	19 x 24 x 1
Editeur	Dunod
Poids du produit	410 g
Libellé	La Boîte à outils de la gestion du stress - Lauréat Prix DCF - 2017 (Broché)

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