La boîte à outils de la gestion du stress - 2e éd (Broché)

Livres de développement personnel
Gaëlle Du Penhoat

Date de parution

04/01/2023

Editeur

Dunod

Voir les caractéristiques

S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux.

Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions.

Caractéristiques
Auteur(s)	Gaëlle Du Penhoat
EAN	9782100848881
Catégorie produits	developpement_personnel
Format	Broché
Date de parution	04/01/2023
Nombre de pages	191
ISBN	978-2-10-084888-1
Edition	2e édition, nouvelle présentation
Collection	La boîte à outils : Efficacité et bien-être au travail
Dimensions (cm)	19 x 24 x 1.3
Editeur	Dunod
Poids du produit	422 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782100853571_9782100853571_9
Libellé	La boîte à outils de la gestion du stress - 2e éd (Broché)

La boîte à outils des éditions Dunod : La collection business n°1 des ventes

Retrouvez des ouvrages pratiques et synthétiques qui présentent des outils opérationnels et méthodes indispensables, clé en main, pour se former et progresser tout au long de sa carrière. Des éditions mises à jour régulièrement pour rester au fait des nouvelles connaissances.

Les maîtres-mots de la collection La boite à outils : pratique, concis, opérationnel et visuel.

Toutes vos problématiques professionnelles sont abordées dans cette collection référence comprenant une centaines d'ouvrages qui abordent la négociation, les ressources humaines, management, marketing, développement personnel...

La collection La boîte à outils, ce sont des cas pratiques, témoignages vécus, exercices et auto-évaluations, conseils faciles à adopter, d’exemples parlants, d’interviews d’experts… Sans oublier des exercices !

Un contenu enrichi accessible par QR Code : vidéos, compléments en ligne ou Podcast !