L'index glycémique - Le guide minceur et santé (Poche)

Recettes IG bas et zéro glucide
Marie-Laure André

Date de parution

27/04/2021

Editeur

Jouvence

L'index glycémique

« Adoptez une alimentation plus saine et retrouvez votre " poids santé " ! »

L'index glycémique (IG) mesure la capacité d'un aliment donné à élever la glycémie après sa consommation, par rapport à un standard de référence qui est le glucose.

Le contrôler permet de mieux équilibrer le diabète, d'abaisser le taux de cholestérol sanguin, d'améliorer les performances sportives mais aussi, de perdre du poids durablement

Vous découvrirez dans ce guide complet toutes les informations indispensables pour vous familiariser avec l'index glycémique et pour l'appliquer facilement au quotidien un tableau synthétique répertoriant près de 400 aliments associés à leur IG vous aidera à vous repérer pour choisir au mieux les aliments de vos menus, des astuces pour faire baisser l'index glycémique de vos repas des exemples de menus et des recettes faciles et savoureuses à IG bas.

Caractéristiques
Auteur(s)	Marie-Laure André
EAN	9782889534715
Format	Poche
Date de parution	27/04/2021
Nombre de pages	175
ISBN	978-2-88953-471-5
Edition	Nouvelle édition
Collection	Poches Jouvence
Dimensions (cm)	11 x 18 x 1.7
Editeur	Jouvence
Poids du produit	155 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782889052639_9782889052639_10029