L'assiette paleo, 101 recettes special force et endurance (Broché)
- Livres recettes minceurs
- Christophe Bonnefont, Julien Venesson
Collection
Mon coach : Mon coach remise en forme
Editeur
T. Souccar
Date de parution
26/02/2015
Après le succès de Paléo Nutrition, Christophe Bonnefont et Julien Venesson passent derrière les fourneaux. Avec eux, apprenez à réaliser 101 délicieuses recettes paléo en un coup de cuillère à pot !
Que vous pratiquiez un sport de force ou d'endurance, elles sont conçues pour vous apporter tous les bienfaits de l'alimentation ancestrale, vous permettre d'améliorer vos performances et optimiser votre santé :
- frites de patate douce, nuggets de poulet, quiche au saumon...
- plats végétariens et même végans, car manger paléo ce n'est pas manger que de la viande
- desserts gourmands sans céréales au chocolat noir, à la noix de coco, aux fruits rouges
Mais aussi :
- des petits déjeuners riches en protéines parfaitement digestes
- des gâteaux de l'effort
- des barres énergétiques pour les jours d'entraînement intense
Grâce aux infos nutritionnelles données pour chaque recette (kilocalories, protéines, glucides et lipides), vous pouvez adapter vos portions à vos besoins et à votre sport.
Et même si vous n'êtes pas sportif, ce livre est une mine d'idées pour manger plus sainement !
101 recettes testées (et approuvées) par un panel d'athlètes
| Auteur(s) | Christophe Bonnefont, Julien Venesson |
|---|---|
| Collection | Mon coach : Mon coach remise en forme |
| Editeur | T. Souccar |
| Distributeur | Interforum |
| Format | Broché |
| Date de parution | 26/02/2015 |
| ISBN | 978-2-36549-107-5 |
| Dimensions (cm) | 17 x 23 x 1.5 |
| Titre de l'œuvre | L'Assiette paléo, 101 recettes spécial force et endurance |
| Catégorie produits | cuisine_et_vins |
| Nombre de pages | 158 |
| Rayon | Livre|Loisirs, Vie pratique|Cuisine & Vins|Cuisine diététique et bio |
| Poids du produit | 359 g |
| Thème livre de cuisine | Cuisine diététique et bio |
| Libellé | L'assiette paleo, 101 recettes special force et endurance (Broché) |
| EAN | 9782365491075 |
| Thème CLIL | Gymnastique |
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