Je n'arrive pas à maigrir - Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau (Poche)

Livres régimes
Sophie Deram

Date de parution

27/03/2024

Editeur

Marabout

Reprogrammez votre cerveau pour en finir avec les régimes restrictifs

Vous en avez assez d’enchaîner les régimes ? L’effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?
Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps… et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme.

Grâce à eux, vous allez :

Vous reconnecter à vos sensations
Redécouvrir le plaisir de la nourriture
Manger mieux, pas moins

Parce que l’être humain se nourrit d’aliments, mais aussi d’émotions et de sentiments…

Caractéristiques
Auteur(s)	Sophie Deram
EAN	9782501182812
Catégorie produits	dietetique_regime
Format	Poche
Date de parution	27/03/2024
Nombre de pages	201
ISBN	978-2-501-18281-2
Collection	Poche Marabout : Santé
Dimensions (cm)	13 x 18 x 1.3
Editeur	Marabout
Poids du produit	150 g
Libellé	Je n'arrive pas à maigrir - Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau (Poche)