Je n'arrive pas à maigrir - Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau (Broché)

Livres régimes
Sophie Deram

Date de parution

02/03/2022

Editeur

Marabout

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Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau et en finir avec les régimes restrictifs

Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?

Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps... et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme. Grâce à eux, vous allez :

Vous reconnecter à vos sensations
Redécouvrir le plaisir de la nourriture
Manger mieux, pas moins

La roue des 7 piliers, un outil intelligent d'auto-évaluation développé à partir des enseignements des neurosciences, vous accompagnera dans votre processus de transformation.

Parce que l'être humain se nourrit d'aliments, mais aussi d'émotions et de sentiments...

Caractéristiques
Auteur(s)	Sophie Deram
EAN	9782501167352
Catégorie produits	dietetique_regime
Format	Broché
Date de parution	02/03/2022
Nombre de pages	207
ISBN	978-2-501-16735-2
Collection	Santé
Dimensions (cm)	15 x 22 x 1.9
Editeur	Marabout
Poids du produit	306 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782501170055_9782501170055_9
Libellé	Je n'arrive pas à maigrir - Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau (Broché)