Je me mets à l'alimentation intuitive (Broché)
- Livres recettes minceurs
- Noémie Combremont
Collection
Cuisine pratique
Editeur
Larousse
Date de parution
14/09/2022
Je me mets à l'alimentation intuitive
Trouvez l'équilibre dans votre assiette en écoutant votre corps et non les diktats des régimes !
La culture du régime est aujourd'hui omniprésente. Tant de personnes poursuivent un idéal de minceur presque inatteignable ! Souvent, elles sont prisonnières d'un cercle vicieux qui les entraîne d'une restriction à une autre, générant frustration, mauvaise estime de soi et parfois aussi... des kilos en plus, car on sait désormais que les régimes ne fonctionnent pas !
L'alimentation intuitive est une approche qui vise à instaurer une relation positive avec la nourriture, à retrouver des sensations que les régimes ont perverties et à créer de nouvelles habitudes alimentaires saines sans se focaliser sur la perte de poids.
Dans cette approche, les aliments « interdits » ne le sont plus, il n'y a donc plus de frustration ni d'écarts alimentaires. Quant au poids, il se stabilise naturellement en l'absence de restrictions et de contrôle.
Pour commencer votre cheminement vers l'alimentation intuitive, découvrez 65 recettes faciles et gourmandes. Préparez-les et dégustez-les sans culpabilité !
| Auteur(s) | Noémie Combremont |
|---|---|
| Collection | Cuisine pratique |
| Editeur | Larousse |
| Format | Broché |
| Date de parution | 14/09/2022 |
| ISBN | 978-2-03-602817-3 |
| Dimensions (cm) | 20 x 26 x 1.7 |
| Titre de l'œuvre | Manger, c'est intuitif |
| Catégorie produits | cuisine_et_vins |
| Nombre de pages | 159 |
| Rayon | Livre|Loisirs, Vie pratique|Cuisine & Vins|Cuisine diététique et bio |
| URL Ebook | https://e-librairie.leclerc/product/9782036028180_9782036028180_9 |
| Poids du produit | 718 g |
| Photographe | Fabrice Besse |
| Thème livre de cuisine | Cuisine diététique et bio |
| Libellé | Je me mets à l'alimentation intuitive (Broché) |
| EAN | 9782036028173 |
| Thème CLIL | Cuisine, gastronomie |
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