Je m'initie au tai-chi (Guide visuel) (Broché)

Livres santé
Roger Itier

Date de parution

28/02/2023

Editeur

Leduc.s éditions

Voir les caractéristiques

Gymnastique énergétique et art martial, le tai-chi fait travailler aussi bien le corps que l'esprit. Il est réputé pour diminuer le stress, réduire la tension artérielle, améliorer les fonctions digestives, cardiovasculaires et respiratoires ou encore renforcer les défenses immunitaires.

Dans ce guide 100 % visuel :

Les bases de la pratique : origines, contexte culturel, philosophie, textes fondateurs...
Un programme quotidien en pas-à-pas entièrement illustré et à la portée de tous pour profiter des bienfaits du tai-chi chez soi.
Des conseils pour débuter et développer souplesse, coordination, fluidité, équilibre et concentration.

Le guide débutant illustré pour s'initier aux bienfaits du tai-chi

Caractéristiques
Auteur(s)	Roger Itier
Préfacier	Jean Gortais
EAN	9791028527167
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	28/02/2023
Nombre de pages	189
ISBN	979-10-285-2716-7
Collection	Guide visuel
Dimensions (cm)	18 x 22 x 1.8
Editeur	Leduc.s éditions
Libellé	Je m'initie au tai-chi (Guide visuel) (Broché)
Poids du produit	463 g