J'arrête les kilos yoyo avec l'EFT ! - 21 jours pour mincir naturellement et pour toujours. Préface de Je

Livres régimes
Carine Barco

Date de parution

09/01/2020

Editeur

Eyrolles

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21 jours pour mincir naturellement et pour toujours

Vous aimeriez perdre vos kilos en trop et le faire durablement ? Il existe de nombreux livres sur le sujet. Certains sont axés sur la nutrition, d'autres sur la psychologie. Celui que vous tenez entre les mains combine ces deux approches, car l'une ne va pas sans l'autre.

Grâce à ce livre, vous allez ainsi faire le point sur votre alimentation mais aussi apprendre à utiliser l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), un outil très simple et internationalement reconnu pour son efficacité dans des troubles aussi divers que le stress post-traumatique ou les problèmes de poids.

Avec ce programme sur mesure en 21 jours, vous allez :

comprendre comment votre corps et votre cerveau fonctionnent et les véritables raisons de vos kilos en trop ;
mettre en place de nouvelles habitudes pour reprendre en main non seulement votre alimentation mais aussi votre mode de vie ;
et trouver l'équilibre physique, psychique et émotionnel grâce à l'EFT, dont vous allez vite et très facilement maîtriser les bases.

Caractéristiques
Auteur(s)	Carine Barco
Préfacier	Jean-Michel Gurret
EAN	9782212566819
Catégorie produits	dietetique_regime
Format	Broché
Date de parution	09/01/2020
Nombre de pages	VI-257
ISBN	978-2-212-56681-9
Collection	J'arrête de...
Dimensions (cm)	15 x 19 x 1.5
Editeur	Eyrolles
Poids du produit	346 g
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9782212566819
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782212733303_9782212733303_11
Libellé	J'arrête les kilos yoyo avec l'EFT ! - 21 jours pour mincir naturellement et pour toujours. Préface de Jean-Michel Gurret (Broché)
Collaborateur	Alix Lefief-Delcourt