J'arrête de scroller (ou presque) ! - Maîtriser son temps d'écran pour une vie plus équilibrée (Broché)

Livres autres arts et cinéma
Thibaud Dumas

Format

Broché

Date de parution

28/02/2025

Editeur

Mango

Savez-vous que nous posons le doigt sur notre smartphone pratiquement 3 000 fois par jour ?

Et ce n’est pas tout ! Nous consacrons presque 6 heures par jour à surfer sur Internet. Nous sommes 87 % à déclarer consulter notre téléphone dès le matin et 65 % à considérer être dépendants à notre smartphone. Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre précisément ce qu’est l’hyperconnexion, quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l’environnement…) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en oeuvre pour mieux maîtriser votre temps d’écran, tant dans la vie personnelle que professionnelle.

S’il vous est déjà arrivé de passer une soirée en tête-à-tête avec votre moitié vissée sur son téléphone, de stresser à cause d’une coupure

d’Internet ou encore de retarder l’heure du coucher parce que vous scrollez inlassablement, ce livre est fait pour vous !

Caractéristiques
Auteur(s)	Thibaud Dumas
EAN	9782317036620
Catégorie produits	autres_arts_cinema
Rayon	Livre\|Arts, Culture & Société\|Autres Art, cinéma, musique…
Titre de l'œuvre	J'arrête de scroller (ou presque) !
Format	Broché
Date de parution	28/02/2025
Nombre de pages	143
ISBN	978-2-317-03662-0
Collection	Go !
Sous-titre	maîtriser son temps d'écran pour une vie plus équilibrée
Dimensions (cm)	18 x 24 x 1.2
Editeur	Mango
Poids du produit	396 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782317039461_9782317039461_1
Libellé	J'arrête de scroller (ou presque) ! - Maîtriser son temps d'écran pour une vie plus équilibrée (Broché)
Thème CLIL	Bien-être