Hormones, arrêtez de vous gacher la vie ! - Stress, surpoids, périménopause, acné, libido, fertilité ...

Messagers ultrapuissants, nos hormones jouent un rôle clé tout au long de notre vie.

Elles interviennent aussi bien dans la croissance, la sexualité, la reproduction, le métabolisme, le développement des muscles et des os, l'humeur, le sommeil, etc. En grec, le mot hormone signifie d'ailleurs exciter, impulser, stimuler.

Découvrez dans cet ouvrage 100 % pratique tout ce qu'il faut savoir sur le rôle fonctionnel et les super-pouvoirs de nos hormones, leurs fonctions dans l'organisme et leurs interactions. Dépistez leurs dysfonctionnements grâce à des questionnaires simples. Mais surtout, apprenez comment réguler ou booster vos hormones par des moyens naturels comme l'alimentation et votre mode de vie !