Happy méditation : une année d'exercices et de jeux de pleine conscience avec les enfants (Broché)

Livres maternité & puériculture
Valérie Marchand

Date de parution

03/01/2018

Editeur

Marabout

Happy méditation

De 4 à 10 ans

5 minutes par jour de pleine conscience pour s'épanouir en famille !

Votre enfant se sent stressé, anxieux, agité ? Il éprouve des difficultés à être attentif ou à s'endormir ? Découvrez ensemble la méditation de pleine conscience. Validée par les neurosciences, elle est idéale pour l'aider :

à réguler ses émotions et ses pensées
à s'apaiser et se concentrer
à développer bien-être et confiance en soi

Mais il n'est pas toujours facile de s'y mettre et surtout de s'y tenir ! C'est pourtant la régularité de la pratique qui permettra à votre enfant de cultiver ses propres ressources et de les mobiliser. Le programme Happy méditation est justement là pour vous accompagner pas à pas sur une année complète ; il vous aidera à créer un petit rituel quotidien, joyeux et amusant.

Ce livre sera un très beau souvenir des moments partagés avec votre enfant !

S'enraciner dans l'instant présent permet de trouver sa propre source de bien-être et de ré-enchanter le quotidien

Caractéristiques
Auteur(s)	Valérie Marchand
EAN	9782501112123
Catégorie produits	pedagogie_maternite_pueri
Rayon	Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Maternité et Puériculture\|Puériculture, Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Maternité et Puériculture\|Éducation et développement de l'enfant
Format	Broché
Date de parution	03/01/2018
Nombre de pages	283
ISBN	978-2-501-11212-3
Distributeur	Hachette Livre
Dimensions (cm)	19 x 24 x 2.5
Editeur	Marabout
Poids du produit	950 g
Libellé	Happy méditation : une année d'exercices et de jeux de pleine conscience avec les enfants (Broché)