Guide pratique pour bien vivre avec son âge (Relié)

Guide pratique pour Bien vivre avec son âge ¤ Vous souhaitez savoir comment préserver votre vue et votre ouïe dans la durée ? ¤ Vous êtes intéressé par des conseils pour stimuler votre mémoire et vos facultés intellectuelles ? ¤ Vous voulez connaître l'alimentation la plus appropriée pour protéger votre coeur ? ¤ Vous cherchez quels exercices physiques sont les plus recommandés pour vous ? ¤ Vous aimeriez faire le point sur les traitements non médicamentaux à privilégier contre les douleurs ? ¤ Vous désirez apprendre comment améliorer significativement la qualité de votre sommeil ? Un guide santé très pratique Conçu pour répondre aux besoins spécifiques des plus de 50 ans, cet ouvrage vous fournit toutes les informations nécessaires pour aborder sereinement l'avancée en âge. Grâce à lui, découvrez : . les grands principes d'hygiène de vie à respecter pour bien vieillir . les techniques de prévention les plus efficaces pour préserver votre forme . les conseils les plus judicieux pour faire face aux affections liées à l'âge Un allié incontournable pour vivre mieux plus longtemps !