Guide des index glycemiques (ig) (Broché)

Recettes IG bas et zéro glucide
Collectif La nutrition.fr (France)

Date de parution

09/06/2011

Editeur

T. Souccar

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700 aliments à la loupe pour manger mieux

Que vous cherchiez à perdre du poids, contrôler un diabète ou simplement manger sainement, le meilleur moyen d'y parvenir c'est de maîtriser son sucre sanguin en choisissant des aliments à index glycémique (IG) bas. C'est scientifiquement prouvé.

Mais les fabricants ne donnent toujours pas l'IG sur leurs emballages ! Comment alors repérer les aliments à IG bas ? En suivant ce guide sans équivalent, qui présente l'index glycémique de 700 aliments courants avec en plus pour chacun d'eux :

La charge glycémique
Les valeurs nutritionnelles d'une portion dont les calories, protéines, lipides, glucides
Les graisses saturées et les fibres

En plus, ce guide malin vous rappelle les points-clés d'une alimentation à index glycémique bas, vous donne des astuces pour abaisser l'IG de vos repas, et une liste type de courses avec les aliments indispensables !

Avec ce petit livre précieux, manger mieux devient un jeu d'enfant.

Caractéristiques
Auteur(s)	Collectif La nutrition.fr (France)
EAN	9782916878782
Catégorie produits	dietetique_regime
Format	Broché
Date de parution	09/06/2011
Nombre de pages	143
ISBN	978-2-916878-78-2
Collection	Index glycémique
Dimensions (cm)	11 x 18 x 1.2
Editeur	T. Souccar
Poids du produit	130 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782365491280_9782365491280_1
Libellé	Guide des index glycemiques (ig) (Broché)