Guide de poche de l'index glycémique (IG) - Minceur, antidiabète, bon pour le métabolisme, humeur équilib

Recettes IG bas et zéro glucide
Pierre Nys

Date de parution

25/01/2022

Editeur

Leduc.s éditions

LE GUIDE DE POCHE POUR TOUT SAVOIR SUR L’IG ET EN FAIRE VOTRE ALLIÉ SANTÉ ET MINCEUR

L’IG aide à contrôler l’impact de l’alimentation sur votre santé et votre silhouette. Avec les aliments à IG bas, vous perdez du poids et préservez votre santé. Mais méfiez-vous de ceux à IG élevé qui facilitent le stockage, favorisent les fringales et empêchent de fondre…

25 questions-réponses pour tout comprendre sur l’index glycémique : L’IG, c’est quoi ? Quels sont les aliments concernés par l’IG En quoi le régime IG concerne les personnes qui veulent maigrir ? Quel est l’impact santé des aliments à IG élevé ?...
Les 20 meilleurs aliments IG pour rester en bonne santé, éviter les fringales, contrôler son poids, se sentir mieux : ail, amandes, flocons et son d’avoine, café, épinards, huile d’olive, de colza et de noix…
50 recettes IG rapides et savoureuses : rillettes de sardines, courgettes farcies, brochettes de poulet, mousse aux fraises, mangues au four…
Inclus : les tables IG de référence pour ne plus se tromper quand on choisit ses aliments

Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, expert diabétologue, attaché des Hôpitaux de Paris. Il est aussi l’auteur de Ma bible de l’index glycémique, Le régime IG métabolique, Le Régime IG coeur, Le régime IG thyroïde.

Caractéristiques
Auteur(s)	Pierre Nys
EAN	9791028523275
Format	Poche
Date de parution	25/01/2022
Nombre de pages	250
ISBN	979-10-285-2327-5
Collection	Guide de poche
Dimensions (cm)	11 x 18 x 1.9
Editeur	Leduc.s éditions
Poids du produit	163 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9791028523596_9791028523596_10029