guide de la musculation en 100 exercices + dvd (Broché)

Livres santé
Sophie Godard, Sandrine Coucke-Haddad

Date de parution

24/03/2011

Editeur

Editions ESI

Guide de la musculation en 100 exercices

Véritable partenaire de votre forme, cet ouvrage vous propose 100 exercices, à faire chez vous, sans machine, pour redessiner votre silhouette.

Vous y trouverez également les bases de la musculation, pour bien débuter cette discipline, et des conseils pratiques pour atteindre vos objectifs plus rapidement. Grâce aux différents programmes, personnalisez votre entraînement selon votre morphologie et votre niveau.

Des croquis de silhouettes permettent de bien visualiser les parties du corps qui travaillent.

Caractéristiques
Auteur(s)	Sophie Godard, Sandrine Coucke-Haddad
Photographe	Morgan Dresse
EAN	9782353556182
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	24/03/2011
Nombre de pages	257
ISBN	978-2-35355-618-2
Collection	Forme et bien-être
Distributeur	Sodis
Dimensions (cm)	20 x 24 x 1.8
Editeur	Editions ESI
Libellé	guide de la musculation en 100 exercices + dvd (Broché)
Poids du produit	846 g