Grand manuel de sophrologie : une synthèse des différentes techniques, 100 exercices pratiques, 20 domain

Grand Manuel de sophrologie

Méthode de relaxation très efficace, la sophrologie propose une synthèse articulée des pratiques psychocorporelles de la psychologie et des techniques traditionnelles de méditation de l'Orient (yoga, zen, etc.). Elle s'appuie essentiellement sur le phénomène du vécu de conscience, particulièrement mis en valeur par la philosophie existentialiste.

Utilisée en entreprise, en formation, en développement personnel ou en psychothérapie, elle est également de plus en plus présente en tant que thérapie complémentaire...