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Gérer le stress grâce aux TCC - Programme en 10 séances (Broché)

Editeur

De Boeck supérieur

Date de parution

21/08/2024

Tous les outils pour mieux gérer le stress


Le stress touche de trop nombreuses personnes et occasionne de multiples problèmes de santé tant physiques que mentaux. Apprendre à le gérer est donc essentiel pour le bien-être de chacun, thérapeute ou patient.

Les auteurs proposent une méthode clés en main, facile d’accès, basée sur les TCC (thérapies cognitives et comportementales) associée à la relaxation. Le CBSM(Cognitive Behavioral Stress management) offre en effet au thérapeute des outils concrets permettant de développer les compétences psychosociales nécessaires pour vivre plus sereinement.

Un guide indispensable pour que le stress ne devienne pas un problème.

Le livre contient :

  • un protocole de 10 séances clés en main
  • des animations de groupe
  • des feuilles de travail à donner au patient

Sous-titre programme en 10 séances
Auteur(s) Michael Antoni, Gail Ironson, Neil Scheiderman
Nombre de pages 176
Dimensions (cm) 17 x 24 x 1
Editeur De Boeck supérieur
Poids du produit 304 g
Date de parution 21/08/2024
Collection Carrefour des psychothérapies
ISBN 978-2-8073-6216-1
Format Broché
Catégorie produits psychologie_psychanalyse
Rayon Livre|Arts, Culture & Société|Sciences Humaines|Psychologie - Psychanalyse|Psychologie sociale et clinique
URL Ebook https://e-librairie.leclerc/product/9782807365803_9782807365803_2
Libellé Gérer le stress grâce aux TCC - Programme en 10 séances (Broché)
EAN 9782807362161

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