GARDEZ LA FORME ! - 60 EXERCICES 20 SEANCES D'ENTRAINEMENT 3 PROGRAMMES DE 1 MOIS (Broché)

Livres santé
Joshua Kozak

Date de parution

08/03/2018

Editeur

Vigot

Restez en mouvement pour garder la forme !

Une vie active implique de se pencher, de se tourner, de s'étirer, et c'est donc ainsi que vous devriez vous entraîner.

En imitant la façon dont votre corps bouge naturellement, la gymnastique fonctionnelle renforce les connexions corporelles de manière à ce que, à mesure que vous avancez en âge, vous puissiez continuer à faire les choses que vous aimez.

Cet ouvrage contient plus de 60 exercices pas à pas, 20 séances d'entraînement et 3 programmes de 1 mois pour vous aider à améliorer votre niveau de forme, à renforcer vos muscles et à prévenir les blessures.

Retrouvez force et équilibre afin de pouvoir jouir de toute la mobilité et l'efficacité d'un corps jeune, profiter de vos activités favorites, et ainsi garder la forme pour longtemps !

Caractéristiques
Auteur(s)	Joshua Kozak
EAN	9782711424993
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	08/03/2018
Nombre de pages	186
ISBN	978-2-7114-2499-3
Dimensions (cm)	20 x 24 x 1.6
Editeur	Vigot
Libellé	GARDEZ LA FORME ! - 60 EXERCICES 20 SEANCES D'ENTRAINEMENT 3 PROGRAMMES DE 1 MOIS (Broché)
Poids du produit	720 g